ダイソーサプリメント「にんにく」の効能

どうも、タニオです。

先日から各地に猛暑が到来したそうで、僕の部屋もヤバいくらい蒸し暑く、昨晩は34度を記録しました。
もう半分プチサウナです。
とにかく、体力(滋養)をつけないと夏を乗り切れそうにない。
さて、どうしたもんか?

猛暑の愚痴はひとまず置いておくとして、100均ネタの紹介といきます。
ダイソーでサプリメント「にんにく」を買ってきました。
にんにくといえば滋養、生命パワーの塊みたいなイメージがありますが、サプリで摂るとどんな効能が期待出来るのか?
気になるところです

ニンニクの効能

wikiによると、ニンニクにはアイリンという独自の物質が含まれており、それが身体にとって良い影響をもたらすそうです。

アリイン(Alliin)は、新鮮なニンニクに含まれる天然のスルホキシドである。アリインはシステインの誘導体である。新鮮なニンニクを 切ったり摺り下ろしたりするとアリナーゼによってアリシンに変換される。アリシンはニンニクの独特な芳香の原因である。アリインは強力な酸化防止剤であり、アリインを含むニンニクは古くから酸素中毒の治療に使われている。(wiki引用)

アイリンによる主な効能は以下のとおりです(ネット調べ)。

・抗菌、殺菌および解毒を行う作用
・ビタミンB1の吸収を高めてくれる
・血栓を作りにくくする(血液サラサラ効果)
・活性酸素を除去してくれる(老化防止)

まさに生命力の基本に繋がる効能があるのです。
凄いね、にんにく!

ダイソーサプリメント にんにく

ダイソー サプリ にんにく

「体力を維持したい方に」

意味深でもなくストレート過ぎない快活な言葉です。

ダイソー サプリ にんにく

このニンニクサプリで一日にどれくらいのニンニク成分を摂取出来るのかを調べてみましょう。

ダイソーのニンニク
成分・原料

1日2粒500mgあたり
ニンニクエキス250.2mg
緑茶抽出物9.6mg

タンパク質0.034g
脂質0.01g
炭水化物0.431g
ナトリウム0.155mg
ビタミンB1 0.9mg
ビタミンB6 3mg

↑ダイソーのニンニクサプリの内容成分。
この量が多いのか少ないのかは素人では判断つかないので、DHCの「熟成黒ニンニク」という商品と比較対象に選んでみました。

DHC 熟成黒ニンニク
成分・原材料

1日3粒総重量1,335mg(内容量870mg)あたり
黒ニンニク末(フルクトシルアルギニン100ppm)360mg
卵黄油(レシチン25%)30mg

総トコトリエノール18mg
ビタミンE(d-α-トコフェロール)27mg
参考:http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2881

ぱっと見たところ、DHCの熟成黒ニンニクのほうが摂取できるニンニク成分は多いようです。
また、卵黄油など他の栄養素も摂取できるようになっているのがDHCならではのポイントといえます。
しかし、ダイソーのニンニクサプリも負けてはおらず、緑茶成分やビタミンB類を余分に摂ることが可能。
一進一退の攻防、優劣つけ難し..といったところですね。

ダイソー サプリ にんにく

ニンニクと聞くと誰しも「匂いが強烈、臭い臭い!!」と思われるかもしれませんが、一応無臭加工がされてるので「臭!」ということはありません。
ほのかにニンニク臭がする程度です。

結局、効果はどうなんだ?

このにんにくサプリメントを飲み始めてから現時点で1週間ほど経過してます。
感じた効果?は以下のとおりです。

・気持ちが前向きになった
(気がする)

・1日の疲れ具合が減った
(多分)

・寝起きが良くなった
(かもしれない)

正直かなりブラシーボ(思い込み)っぽい感想です。
でも、これらの効果がにんにくサプリメントによるものだとしたら本当大したものです。
亜鉛も同時に飲んでたので相乗効果もあったのかもしれません。

今のところ、飲んで胃が痛いなどの不調は出ていないので、猛暑到来シーズンのお守り代わりにと飲み続けてみようと思います。

おわり

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